Herzlich willkommen und Namasté

Mein Name ist Alexa Groh. Geboren wurde ich am 11.02.1986 in Merzig und lebe und arbeite seit vielen Jahren in Trier. Mein Studium der Diplom-Pädagogik habe ich 2011 erfolgreich abgeschlossen. Seit dieser Zeit bin ich in verschiedensten Positionen als Personalreferentin in mittelständischen und Großunternehmen tätig. Ich habe außerdem eine Ausbildung zum Coach an der Universität Trier im Jahr 2017, den betrieblichen Gesundheitsmanager (IHK) 2018 und eine Ausbildung zur Yogatherapeutin (500 Stunden) im Jahr 2022 abgeschlossen.

Seit 2017 bin ich neben meinem Hauptberuf als Personalreferentin als selbständiger Coach tätig. Seit über 12 Jahren praktiziere ich Yoga und habe mich 2020 dazu entschieden eine Ausbildung zur Yogatherapeutin zu absolvieren. Die Erkenntnisse der Achtsamkeit, des Yogas, Meditation und Entspannung integriere ich sowohl in meinem Coaching Ansatz als auch alleinstehend als Yogatherapeutin und Yogalehrerin. 

Der Schwerpunkt in meiner Tätigkeit liegt auf der Weiterentwicklung meiner KlientInnen und deren Ressourcenaktivierung. Hierbei werden Elemente des Coachings mit der Tradition des Yogas sowie der Achtsamkeitspraxis und Resilienzstärkung verbunden. Mein Konzept ist KlientInnen orientiert und individuell an die Bedürfnisse angepasst.

Fokusbereiche, die ich in meiner Arbeit betreue sind Resilienzentwicklung in Verbindung mit Achtsamkeit, Entspannungspraxis aber auch Coaching von Fach- und Führungskräften auf allen Ebenen.
Mein Portfolio erstreckt sich im Wesentlichen auf drei Säulen: Coaching, Training und Yogatherapie. Je nach Schwerpunkt und Wunsch der KlientInnnen werden Elemente dieser Säulen im Gesamtkontext gewählt.